2025-05

実は、自分が不幸だと感じていた状況も、無意識のうちに「何らかのメリット」を得ていたがゆえに、自ら作り出していたということに気づくことがあるのです。

「できたらやるね」と言ってしまう理由誰かに「できたらやるね」と言ったこと、ありませんか？この言葉、実はとても便利です。やれなかったときの言い訳にもなるし、責任も軽くてすむ。でもそれって、ちょっと「逃げ...

「世界に意味なんてない。意味をつけているのは、いつだって自分自身なんだ。」もしあなたが今、この言葉を読んでもピンと来ないなら、それは当然かもしれません。なぜなら、私たちが見ている世界は、あまりにもリア...

「相手の気持ちを受け止めましょう」「まずは共感することが大切です」コミュニケーションに関する情報に触れる中で、こんな言葉をよく耳にするかもしれません。確かに、相手の立場に立って考えること、相手の感情に...

誰しも、人に嫌われたくありません。それは自然な感情です。しかし、その気持ちが強すぎると、私たちはいつの間にか、本当の自分を隠し、相手に受け入れられるための「嘘の自分」を演じるようになります。好きな人に...

「人に嫌われたくなくて、本当の気持ちを言えずに苦しい思いをしていませんか？」過去の私は、まさにそんな毎日を送っていました。言いたいことがあっても、それを相手に言ってしまえば、嫌われてしまうんじゃないか...

誰かが悪い、環境が悪い、運が悪い――。そうやって周りを責めていたけれど、それは自分の内側にある傷や思い込みが見せていた“現実”だったんだと

これまでの辛い経験が、決して無駄ではなかったということ。むしろ、その経験こそが、今、誰かを理解する力になっているということ。

どうにもならないことは自分の力では変えられないんだから変えようとせず自分の力で変えることができることに集中することそれが、あるがままに受け入れるということなんだろうなと思います。