カウンセリング「大人の学校」

本当に大切なのは、他人にどう思われるかではなく、あなたが心から「やりたい」と感じること、あなた自身の価値観に基づいて行動することです。例え、他人に嫌われても、批判されたとしてもおかしな人だなとバカにされたとしても、あなた自身の「好き」や「嫌い」、「こうしたい」という気持ちに正直に貫くこと。

ばいきんまんの生きる目的は、単にアンパンマンを倒すことだけでなく、彼自身の多様な感情や行動から生まれる、より複雑なものであると考える方が自然かもしれませんね。それは彼自身がまだ明確に認識していない、新たな「生きる目的」へと繋がっていく可能性を秘めているのではないでしょうか。

2011年のリーグ優勝を最後に、長く低迷が続く中日ドラゴンズ。ファンとしては、そのふがいなさに「弱い」「やる気あるのか」と感情的になってしまうのも無理はありません。ヤフーコメントで「アンガーマネジメン...

「上下関係」を作りたがる人の心理。私の場合は、不安だったのだと思います。人間関係に不安があり、「他人は敵だ」という感覚を強く持っていました。過去のいじめや職場の人間関係での悩みが、他人を信用できない根本原因となっていたのです。

「ありがとう」口に出すことはできても、心からの感謝が伴わない。そんな経験はありませんか？ 私にとって、「感謝できない」ということは、人生前半の大きなテーマでした。表面的な言葉だけが虚しく響き、心の中で...

私たちは誰しも、イライラしたり、不安になったりします。感情は人間にとって自然なもので、それを否定する必要はありません。しかし、感情は自分の一部ではあっても、感情＝自分のすべてではないという感覚を持つことが重要です。

辛いことから目を背けてばかりいては、望む結果は手に入りませんし、現実も変わりません。 ただ傷つくだけなら辛いだけですが、それが自分の成長に繋がると思えば、それは未来への投資になります。

その感情があることを受け止め（認め、それでいいと受け入れる）し、自分自身と切り離して認識します。「その感情に支配させない」と決め、その感情を出すかどうかを自分の【理性】で管理する。そのことが、「自分は感情にコントロールされる人間ではない」という感覚を育み、自信をもたらす

その恩恵を受けている私たちは、今度は何ができるでしょうか？何をみんなに与えられるでしょうか？何で社会に貢献できるでしょうか？私は、ここに私たちの生きる目的があるのではないかと思います。それは、一方通行の受け取りではなく、循環を生み出すこと。

コメの高騰は、私たちの今の生活は決して当たり前ではなく知らない誰かの苦労によってもたらされている恩恵であること決して当たり前なのではなく、あることが、ありがたいことなんだということに気付かせてくれます。