カウンセリング「大人の学校」

「人に嫌われたくなくて、本当の気持ちを言えずに苦しい思いをしていませんか？」過去の私は、まさにそんな毎日を送っていました。言いたいことがあっても、それを相手に言ってしまえば、嫌われてしまうんじゃないか...

誰かが悪い、環境が悪い、運が悪い――。そうやって周りを責めていたけれど、それは自分の内側にある傷や思い込みが見せていた“現実”だったんだと

これまでの辛い経験が、決して無駄ではなかったということ。むしろ、その経験こそが、今、誰かを理解する力になっているということ。

どうにもならないことは自分の力では変えられないんだから変えようとせず自分の力で変えることができることに集中することそれが、あるがままに受け入れるということなんだろうなと思います。

「時間がない」「お金がない」「これをやったら嫌われる、批判される」とか無意識に、自分の本当の気持ちを見ないようにしていくうちに自分の本当の気持ちがどうせ言ったって、やらないんでしょ！？と言ってくれなくなります。その結果、自分の本当の気持ちがわからなくなってしまうのです。

自分の意見を相手に伝えるとき、どういう目的で伝えるかが大切。自分を満たすために伝えるのか、自分は満たされている上で、使命として伝えるのか。

どうせ他人は自分のことをわかってくれないという感覚は、自分が自分のことをわかってくれていないという感覚の投影です。

やりたくないことをやらない。やりたくないとそもそも自覚しているか。やりたくないことを無理してやって、本当の自分の気持ちを押し殺していないか。まずはその本当の自分の気持ちを感じるところ、自覚することが大事。

人から認められるとかお金を稼げるとかではなくやりたいからやるそれをやることが自分の喜びだからそれをやることで自然と自分が満たされる。

嫌われる勇気とは、自分の生き方を大切にしその生き方を通すほかならぬ自分を大切にするために勇気をもって前に進むということなんですね。