カウンセリング「大人の学校」 相手を「あるがまま」受け入れる方法（2）
自分ルールに縛られていると、そのルールから逸脱する他人を見た時に、「この人はこうあるべきだ」という無意識のジャッジが働き、その人を許せなくなってしまうのです。これが、「相手をあるがままに受け入れられない」状態の正体です。
カウンセリング「大人の学校」 カウンセリング「大人の学校」 相手を「あるがまま」受け入れる方法（１）
「自分がコントロールできることだけに集中する」その結果として、相手の言動に執着することがなくなり、「相手はそういう人なのだ」と、あるがままを受け入れられるようになるのです。
未分類 【永久保存版】潜在意識を書き換える、手放すとは？認知の歪み、癒す、抑圧、徹底解説
潜在意識を書き換える方法、手放すとは？認知の歪みとは何か？癒すとは、抑圧とは、徹底解説します
カウンセリング「大人の学校」 「あるがままを受け入れる」と言うけどさ・・・それができたら苦労しないよ。
本当の自分として生きた場合、他人から批判を受けるかもしれません。自分の責任で行動した結果、期待した成果が得られないこともあるでしょう。しかし、それでも良いのです。なぜなら、あなたは「自分のできることをやった」からです。その事実を、あなたは自分で認め、受け入れるべきです。これがあるがままに受け入れるということです。
カウンセリング「大人の学校」 【匿名相談】「注意しても部下が仕事をしません…」私が大切にしている、相手との向き合い方
先日、会社の部下への指導に関するご相談をメールでいただきました。詳細についてはプライバシーに関わるため伏せさせていただきますが、ご本人にはご了承いただき、この件を通して私が常々考えていることを共有した...
カウンセリング「大人の学校」 生きづらさから、抜け出すヒント。過去の私にさよなら。
なぜ、そんなに甘えたいのか？ なぜ、誰かに心配してほしいのか？ 自分で心配させたくせに、なぜ相手を突き放してしまうのか？その心理にはいったいどんな自分がいるんでしょう。本当の自分は本当はどうしたいのかな？逆に、何をしたくないのかな？
カウンセリング「大人の学校」 「頑張るあなたへ届けたいメッセージ：『自分を大切にする』ってどういうこと？
「自分を大切にする」こと。自分を大切にすることとは「本当の自分で生きる」ということなんです。逆に、いつも頑張ってしまう人は、「嘘の自分」で生きているのかもしれません。
カウンセリング「大人の学校」 自分の言いたいことが言えない。嫌われたくない。でも、それで言わないことは自分を傷つけてしまう。
言いたいことは言うべきだが、その際には相手への配慮を忘れず、伝え方を工夫することが重要である。言いたいことは言うべきだが、その際には相手への配慮を忘れず、伝え方を工夫することが重要である。
カウンセリング「大人の学校」 ばいきんまんから学ぶ、「本当の自分」と「嘘の自分」
ばいきんまんの「生きがい」は本当に彼の生きがいなのか？ アンパンマンをやっつけることを生きがいとするばいきんまん。しかし、それは彼の「嘘の自分」を演じる上での目標（目標と言っているけど、嘘の自分を演じ...
カウンセリング「大人の学校」 アンパンマンから学ぶ、自分の弱さを受け入れること
アンパンマンの二面性と魅力アンパンマンは、お腹を空かせた人に自分の顔を分け与え、重い岩を動かし、崖から落ちそうな人を救うなど、まさにみんなのヒーローです。その行動には、愛と勇気が溢れています。しかし、...